メディシンボールアルティメット

月刊陸上競技2022年1月号掲載 「スタビリティを鍛えよう！！」
Accel Track Clubのメディシンボールトレーニング
メガソフトメディシンボール（１㎏）を使った身体を使いこなすトレーニング